产后修复训练
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
户外拓展训练
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
自重训练课程
无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。
帮助女性恢复体态，加强核心力量，提高身体机能。
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。